ada yang pernah pake kinesio tape buat maen bola?
terkait topik berikut
http://www.wowtopik.com/t759--Kinesio-Ta...buh-Cidera
Langkah pemakaian Kinesio Tape pada beberapa bagian badan ini juga terbilang mudah. Contohnya, jika kamu mau memainkan bulu tangkis, olahraga sepeda, atau mengikuti pertandingan silat, bersihkan dahulu kulit kamu dari minyak atau air, kemudian lepaskan penutup kertas pada Kinesio Tape dan pasang di bagian dalam paha.
Kamu pun dapat mengkombinasikan pemakaian Kinesio Tape pada bagian tubuh lainnya contohnya seperti pada bagian bahu hingga lengan bagian atas, betis bagian atas sampai ke bagian telapak kaki, atau pada bagian lengan atas sampai ke telapak tangan. Pemakaian plester Kinesio Tape ini biasanya diletakkan pada bagian tumpuan kekuatan Anda, menyesuaikan dengan olahraga yang sedang dimainkan.
Lebih jelasnya, berikut akan dijelaskan langkah pemakaian Kinesio Tape yang baik.
1. Sebelum Kinesio Tape ditempel, pastikan kulit kamu mesti bersih dari minyak ataupun air.
2. Pastikan kamu telah memakai Kinesio Tape satu jam sebelum melakukan aktivitas olahraga, mandi, ataupun pekerjaan lain yang menimbulkan munculnya keringat dan berdekatan dengan air. Hal ini dimaksudkan supaya Kinesio Taping tersebut lengket dengan benar pada kulit kamu.
3. Anda harus menghindari pemakaian yang ketat supaya terhindar iritasi pada kulit.
4. Setelah plester Kinesio Tape terpasang di bagian badan yang sakit, Kinesio Taping harus terus menerus diusap menggunakan tangan agar lem bisa melekat dengan baik. Jangan menggunakan alat lain, seperti hairdryer.
5. Kinesio Taping dapat digunakan selama lebih kurang tiga hingga lima hari.
6. Bagi Anda yang pemakai baru, maka usahakan kondisi kulit tak dalam kondisi iritasi.
( diedit: 11-03-2016, 10:02 AM )
http://www.wowtopik.com/t759--Kinesio-Ta...buh-Cidera
Langkah pemakaian Kinesio Tape pada beberapa bagian badan ini juga terbilang mudah. Contohnya, jika kamu mau memainkan bulu tangkis, olahraga sepeda, atau mengikuti pertandingan silat, bersihkan dahulu kulit kamu dari minyak atau air, kemudian lepaskan penutup kertas pada Kinesio Tape dan pasang di bagian dalam paha.
Kamu pun dapat mengkombinasikan pemakaian Kinesio Tape pada bagian tubuh lainnya contohnya seperti pada bagian bahu hingga lengan bagian atas, betis bagian atas sampai ke bagian telapak kaki, atau pada bagian lengan atas sampai ke telapak tangan. Pemakaian plester Kinesio Tape ini biasanya diletakkan pada bagian tumpuan kekuatan Anda, menyesuaikan dengan olahraga yang sedang dimainkan.
Lebih jelasnya, berikut akan dijelaskan langkah pemakaian Kinesio Tape yang baik.
1. Sebelum Kinesio Tape ditempel, pastikan kulit kamu mesti bersih dari minyak ataupun air.
2. Pastikan kamu telah memakai Kinesio Tape satu jam sebelum melakukan aktivitas olahraga, mandi, ataupun pekerjaan lain yang menimbulkan munculnya keringat dan berdekatan dengan air. Hal ini dimaksudkan supaya Kinesio Taping tersebut lengket dengan benar pada kulit kamu.
3. Anda harus menghindari pemakaian yang ketat supaya terhindar iritasi pada kulit.
4. Setelah plester Kinesio Tape terpasang di bagian badan yang sakit, Kinesio Taping harus terus menerus diusap menggunakan tangan agar lem bisa melekat dengan baik. Jangan menggunakan alat lain, seperti hairdryer.
5. Kinesio Taping dapat digunakan selama lebih kurang tiga hingga lima hari.
6. Bagi Anda yang pemakai baru, maka usahakan kondisi kulit tak dalam kondisi iritasi.
Facebook