berikut penyakit yang sering dialamai anak kost & mahasiswa :

Demam/sakit kepala/flu
Saya jadikan satu, krn sering saling terkait. Misal aja, ketika awal2 mau kena flu/pilek, tenggorokan terasa sakit/kering, trus hidung tersumbat, krn sering membuang lender dari hidung ini kadang menyebabkan kepala sakit. Oleh krn itu klo buang lendir jangan dipaksain, sekeluarnya aja. Jika keluar baru di lap dng tisu ato sapu tangan
Dari flu ini juga sering merembet jadi demam
 
Selain itu sakit kepala & demam sering disebabkan krn kurang darah (anemia). Para mahasiswa & anak kost rawan terkena ini krn mungkin sedang ngirit, sehinggga kondisi asupan makanan kurang seimbang. Meski begitu cara ngirit tetap bisa dilakukan, dng pemahaman terhadap makanan
Misal jika terasa kurang darah, telapak tangan terasa agak kusut, badan trasa lemas. makanan utk mengatasi ini adl daging sapi, kambing. Jangan terlalu banyak makan mentimun & semangka krn cenderung mereduksi kandungan darah
 
Bisa juga sakit kepala disebabkan krn factor tugas kuliah yg numpuk, ato persoalan2 lain yg rumit. Selain asupan makanan, mungkin perlu olahraga ringan & sedikit refreshing
 
Maag
Mungkin disebabkan ketika sedang ngirit. sementara kurang tahu ttg asupan makanan yg efektif saat ngirit. Misal aja buah pisang bagus utk maag. Sedang makanan biji2an, seperti kacang-ijo, beras merah/hitam, cukup bagus dalam menahan lapar
 
Keracunan makanan
Gejala keracunan makanan, awalnya adl kepala terasa pusing2, pandangan mata seolah mau mutar2, trus perut terasa mual, dan terakhir muntah2 sampe isi perut habis. Lemes dah
 
Hal ini krn sbg anak kost / mahasiswa, yg lebih sering makan di luar, warung dll dimana kadang (meski jarang) ada bbrp warung yg mungkin mengolah bahan makanan yg kadaluwarsa
 
Imsomnia
Kebiasaan begadang, krn factor tugas kuliah, nonton bola larut malam, ngumpul bareng temen
 
Imsomnia sendiri sering di artikan susah tidur. Sedang sebab dari susah tidur bisa dipengaruhi bbrp factor. Sebab memikirkan tugas kuliah, atau Cuma pola jam tidur yang bergerser, kurang aktifitas fisik = kurang capek
 
Ambeian/wasir
Ini biasanya disebabkan terlalu lama duduk saat banyak tugas kuliah ato main game. kurang makanan berserat, krn sibuk pola makanan tdk teratur, kurang minum air putih, kurang olahraga