banyak tips2 bermanfaat yang di bagikan di media,

misal aja kemarin, pas nonton tv ada tayangan tentang "manfaat kopi terkait aliran darah" di situ diceritakan bahwa kopi mencegah pembekuan/penggumpalan sesuatu dalam aliran darah, juga mengurangi penyepitan aliran darah.
di ungkapkan juga bahwa yg rutin minum kopi metabolisme/kinerja tubuhnya lebih bagus.
tanpa di sertai efek sampingnya.

tapi di lain kesempatan dari sumber yg berbeda, di ceritakan kopi tidak bagus untuk asam lambung, wasir/ambeien.

dua informasi di atas kan bertolak belakang, oleh karena itu jika membaca tips2 dari media apapun. jangan di telan mentah2, terburu2 mengamini.
berusahalah mencari informasi yg komprehensif. misal jika membaca satu artikel di bandingkan artikel lain. sekalipun banyak artikel yg berpendapat sama jangan langsung di ikuti secara berlebihan. misal soal rutin konsumsi makanan/minuman tertentu apakah ada efek sampingnya atau tidak perlu di telusuri informasi lebih lanjut.

klo menurut saya, mengenai asupan terkait kesehatan. intinya adl keseimbangan apa yg kita makan.
kata pepatah sih, 'sesuatu yg berlebihan itu tdk bagus' apakah itu dalam makanan atau hal lain. tapi klo berlebihan berbuat baik ya malah bagus

tdk terkecuali dlm hal makanan atau kesehatan, tips2 untuk hal lain juga perlu informasi yg berimbang. dan tentu tidak perlu menyalahkan yg membuat tips, tapi kita sendiri yg perlu pandai2 menghimpun, menyaring tips/informasi yg ada.
termasuk tulisan saya ini juga jangan buru2 di amini. anggap saja hanya sebuah sisi lain dalam memandang sesuatu